Sport Definition That's The Whey Isolate

Whey isolate (proteina de zer izolată) suferă o procesare suplimentară față de concentrate pentru a îndepărta aproape toată grăsimea și lactoza. Astfel, conține o cantitate mai mare de proteină per doză (de obicei 90%+ față de 70-80% din concentrate). Se absoarbe mai rapid, are mai puține calorii și este mai potrivită pentru persoanele cu intoleranță ușoară la lactoză. Cu toate acestea, izolata este de obicei mai scumpă.

Pentru rezultate optime, se recomandă să consumați proteină în termen de 30 de minute după exerciții pentru a susține refacerea mușchilor. Cu toate acestea, studiile arată că aportul total zilnic de proteină este mai important decât momentul consumului. În funcție de obiectivele dvs., puteți consuma proteină și între mese, dimineața sau înainte de culcare pentru a menține un echilibru pozitiv de proteină pe tot parcursul zilei.

Da, Premium Whey Protein Isolate este potrivit pentru vegetarieni. Conține proteină din lapte, dar nu conține ingrediente din carne animală. Nu este potrivit pentru vegani, deoarece conține produse lactate.

Ambalajul de 1kg conține aproximativ 33 de porții, ambalajul de 2kg aproximativ 66 de porții, iar ambalajul de 5kg aproximativ 166 de porții. Fiecare porție corespunde unei linguri dozatoare (30g).

Deși produsul nostru conține ingrediente naturale, recomandăm să consultați medicul sau nutriționistul înainte de a utiliza orice supliment în timpul sarcinii sau alăptării.

Whey isolate are un conținut foarte scăzut de lactoză și este adesea tolerată de persoanele cu intoleranță ușoară. Cu toate acestea, dacă aveți intoleranță sau alergie severă la produsele lactate, se recomandă să alegeți proteină vegetală.

Pentru o dizolvare mai bună, folosiți un shaker sau blender cu 200-300ml de apă rece sau lapte per porție. Adăugarea de cuburi de gheață sau folosirea laptelui poate îmbunătăți gustul și textura băuturii.

Da, whey protein poate susține programele de slăbire ajutând la menținerea masei musculare și crescând sațietatea. Este important să fie integrată într-un program echilibrat de nutriție și exerciții.